tips - Jika anda sudah memasuki usia 40 tahun.

Maka kondisi tubuh tidak akan sebugar biasanya dan anda wajib menjalani pola hidup sehat.

Berikut penyakit yang rentan muncul di usia 40 tahun :

1. Kandung kemih overaktif

Kandung kemih yang terlalu aktif adalah hasil dari kandung kemih yang mengeluarkan urine dan menyebabkan sering buang air kecil.

Kandung kemih yang terlalu aktif bisa di obati dengan melatih tulang kandung kemih , senam kegel hingga relaksasi otot.

2. Gejala perimenopouse

Kebanyakan wanita di usia 40 akan mulai mengalami gejala perimenopuse meskipun perimenopuse bukanlah suatu penyakit gejalanya termasuk hot flashes periode menstruasi tidak teratur dan pendarahan hebat yang bisa mengganggu.

Perawatan seperti terapi hormon dapat membantu meredakan gejala perimenopuse.

3. Batu ginjal

Seiring bertambahnya usia pada umumnya pria akan lebih banyak mengalami batu ginjal efeknya adalah ketika batu ginjal yang sebagian mineral yang terbentuk di saluran kemih membuat penderita mengalami rasa yang sangat menyakitkan.

Meskipun batu ginjal biasanya keluar dengan sendirinya pembedahan mungkin diperlukan untuk mengangkatnya, tetapi terhidrasi adalah cara terbaik untuk menghindari masalah ini, perubahan pola makan juga dapat membantu mencegah kekambuhan.

4. Infeksi saluran kemih

Bagi wanita peningkatan infeksi saluran kemih mungkin terjadi sebab dinding vagina yang menipis dan perubahan ph vagina yang menyertai penuaan.

Sementara hiperplasia prostat jinak adalah istilah medis untuk pembesaran prostat yang merupakan kelenjar sistem reproduksi pria, pembesaran prostat lebih mungkin terjadi pada usia 40an tetapi juga dapat menyebabkan infeksi saluran kemih, pengobatan infeksi saluran kemih yang umum untuk orang dengan sistem reproduksi pria atau wanita adalah antibiotik.

5. Alergi makanan

Pada usia 40an kerang dan kacang pohon merupakan penyebab utama alergi makanan, dengan memperhatikan gejala-gejala alergi makanan dapat membantu kita mengetahui apakah kita mengalami alergi makanan atau tidak.

Temui dokter spesialis alergi jika melihat tanda-tanda reaksi alergi terhadap makanan , termasuk kesulitan bernafas , kram perut atau gatal-gatal.

6. osteoartritis

Saat tulang rawan , jaringan ikat yang berfungsi sebagai bantalan di antara sendi, terkikis timbul rasa nyeri dan tidak nyaman.Osteoartritis adalah bentuk artritis yang paling umum.

Pola makan sehat dan seimbang serta latihan beban dapat mencegah timbulnya osteoartritis.

7. Tekanan darah tinggi

Jika tidak di tangani dengan cepat penderita tekanan darah tinggi dapat meningkatkan resiko serangan jantung dan stroke, untuk itu di perlukan pemeriksaan fisk secepatnya dan mengkonsumsi obat-obatan darah tinggi sesuai kebutuhan dan anjuran dokter.

Lakukan olahraga secara teratur , pengurangan asupan natrium dan kurangi tingkat stress.

8. Disfungsi ereksi

Mempertahankan ereksi mungkin lebih sulit seriing bertambahnya usia, hal ini disebabkan kondisi medis seperti obesitas, hipertensi atau sindrom metabolik yang semuanya dapat mengakibatkan berkurangnya aliran darah ke penis.

9. Kanker kulit

Kanker kulit adalah kondisi lain yang mungkin muncul pada usia paruh baya.Paparan sinar matahari secara kumulatif menyebabkan karsinoma sel basal dan sel skuamosa sedangkan paparan sinar matahari dan faktor genetik dapat menyebabkan melanoma.

Periksa tahi lalat kamu untuk mengetahui perubahannya dan perhatikan tahi lalat baru karena tahi lalat dapat menjadi faktor resiko melanoma.

Dianjurkan untuk menggunakan tabir surya untuk mencegah kanker kulit.

10. Depresi atau kecemasan

Kebanyakan gangguan kesehatan mental pertama kali muncul pada masa remaja atau awal dewasa,namun pemicu stres di usia 40an dapat memperburuk masalah mendasar seperti depresi dan kecemasan.

Semoga bermanfaat jangan pernah serakah bisnis besar tidak dibangun dalam satu malam tetapi melalui tahapan demi tahapan