sehat - Mencuci muka setelah seharian di bawah terik matahari memang terasa menyegarkan.

Tapi, tahukah kamu bahwa kebiasaan ini ternyata kurang baik untuk kesehatan kulit? Ada beberapa alasan mengapa kita sebaiknya tidak langsung mencuci muka setelah beraktivitas di luar ruangan. Yuk, simak penjelasannya!

Biarkan Suhu Kulit Stabil Sebelum Mencuci Wajah

Menurut dr. Saskia Retno Ayu Hapsari, Sp.DV.E, seorang dokter spesialis kulit dan kelamin, mencuci muka saat suhu kulit masih panas setelah terpapar sinar matahari bisa berdampak buruk.

“Sebaiknya tunggu sekitar 10-15 menit untuk menurunkan suhu kulit sebelum mencuci muka,” jelas Saskia. Hal ini karena perubahan suhu yang tiba-tiba dapat memengaruhi kesehatan kulit, terutama jika langsung membasuh wajah dengan air dingin.

Risiko Langsung Mencuci Muka Setelah Terpapar Matahari

Mencuci muka langsung setelah berada di bawah sinar matahari dapat menyebabkan beberapa masalah pada kulit:

Kulit Menjadi Lebih Kering
Mencuci muka terlalu cepat dapat membuat kulit kehilangan kelembapannya, sehingga terasa lebih kering.
Munculnya Bercak Putih di Wajah
Perubahan suhu mendadak, seperti membasuh wajah dengan air dingin saat kulit masih panas, bisa menyebabkan pengerutan pembuluh darah. Akibatnya, muncul bercak putih di beberapa area wajah.
Kerusakan Kulit Akibat Iritasi
Jika kebiasaan ini dilakukan terlalu sering, kulit berisiko mengalami iritasi atau bahkan kerusakan jangka panjang.

Bahaya Mencuci Muka Terlalu Sering

Selain waktu mencuci muka, frekuensi juga penting diperhatikan. Menurut Saskia, mencuci muka terlalu sering dapat merusak lapisan pelindung kulit dan membuatnya lebih rentan terhadap iritasi.

“Kulit itu ada jenis-jenisnya, seperti kering, normal, berminyak, atau kombinasi. Aktivitas sehari-hari juga memengaruhi seberapa sering kita harus mencuci muka,” kata Saskia.

Panduan Mencuci Muka yang Tepat

Agar kulit tetap sehat dan bersih, berikut adalah panduan mencuci muka sesuai aktivitas dan jenis kulit:

Untuk Aktivitas Dalam Ruangan
Jika lebih banyak beraktivitas di dalam ruangan, cukup cuci muka dua kali sehari, yakni pagi dan malam hari.
Untuk Aktivitas Luar Ruangan
Jika sering terpapar debu, kotoran, atau memiliki jenis kulit berminyak, mencuci muka tiga kali sehari sudah cukup.

Namun, penting untuk tidak mencuci muka secara berlebihan, karena justru dapat merusak kulit dan menyebabkan iritasi.

Kesimpulan

Memahami waktu yang tepat untuk mencuci muka adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan kulit. Setelah terpapar sinar matahari, berikan waktu bagi suhu kulit untuk kembali stabil sebelum mencuci muka. Selain itu, sesuaikan frekuensi mencuci muka dengan jenis kulit dan aktivitas sehari-hari.

Dengan mengikuti panduan ini, kamu dapat menjaga kulit tetap bersih, sehat, dan terhindar dari masalah seperti kekeringan, bercak putih, atau iritasi. Jadi, rawat kulitmu dengan cara yang benar, ya!

Semoga bermanfaat jangan pernah serakah bisnis besar tidak dibangun dalam satu malam tetapi melalui tahapan demi tahapan