tips mengembalikan nafsu makan usai kemoterapi dan pengobatan
 |
| kemoterapi |
sehat - Menurunnya nafsu makan merupakan efek samping yang umum setelah menjalani kemoterapi.
Namun, Anda tidak perlu khawatir. Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan kembali nafsu makan setelah kemoterapi.
Mengapa Nafsu Makan Menurun Setelah Kemoterapi?
Selama menjalani kemoterapi, obat-obatan yang digunakan untuk membunuh sel kanker dapat mengganggu sistem pencernaan, menyebabkan pasien makan lebih sedikit atau bahkan kehilangan selera makan sama sekali.
Beberapa penyebab lain yang dapat mempengaruhi nafsu makan pasien kanker meliputi:
- Kerusakan sel lidah pendeteksi rasa, sehingga makanan terasa hambar.
- Rasa lelah yang membuat pasien malas makan.
- Kesulitan menelan akibat perubahan di saluran pencernaan.
- Mulut kering yang membuat makanan sulit ditelan.
- Masalah pencernaan seperti sembelit atau diare.
- Perubahan metabolisme akibat obat-obatan.
- Rasa sakit pada mulut dan tenggorokan saat menelan.
- Mual dan muntah yang mengurangi keinginan untuk makan.
Selain kemoterapi, prosedur medis lainnya, obat-obatan tertentu, serta perkembangan kanker itu sendiri juga dapat mempengaruhi nafsu makan pasien.
Tips Meningkatkan Nafsu Makan Setelah Kemoterapi
Jika dibiarkan, hilangnya nafsu makan dapat menyebabkan penurunan berat badan drastis dan kekurangan gizi, yang bisa menghambat proses penyembuhan. Berikut beberapa cara untuk mengatasi masalah ini:
1. Makan Lebih Sering dengan Porsi Kecil
Alih-alih makan tiga kali sehari dalam porsi besar, cobalah membagi waktu makan menjadi 4–5 kali sehari dengan porsi lebih kecil. Selain itu, camilan sehat seperti yoghurt atau buah kering bisa membantu menambah asupan kalori.
2. Jaga Kebersihan Gigi dan Mulut
Obat kemoterapi dapat mempengaruhi produksi air liur dan keseimbangan bakteri dalam mulut, yang dapat menyebabkan infeksi dan gangguan rasa. Menjaga kebersihan mulut dengan menyikat gigi secara teratur dapat membantu mengurangi masalah ini dan mengembalikan selera makan.
3. Tambahkan Rempah-rempah ke dalam Makanan
Makanan tidak harus hambar. Tambahkan penyedap alami seperti jahe, kayu manis, atau bawang putih untuk meningkatkan cita rasa dan merangsang selera makan.
4. Ciptakan Suasana Makan yang Menyenangkan
Makan bersama keluarga atau teman bisa membantu meningkatkan selera makan. Menghias makanan agar tampil lebih menarik juga bisa membuat pasien lebih tertarik untuk makan.
5. Berolahraga Secara Teratur
Olahraga ringan seperti berjalan kaki selama 15 menit setiap hari dapat membantu meningkatkan nafsu makan. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai aktivitas fisik.
6. Konsumsi Obat Jika Diperlukan
Beberapa obat dapat membantu meningkatkan nafsu makan setelah kemoterapi, seperti:
- Steroid untuk mengatasi mual dan kelelahan.
- Metoklopramid untuk mencegah rasa cepat kenyang.
- Megestrol asetat atau medroksiprogesteron untuk merangsang nafsu makan.
- Dronabinol untuk meningkatkan keinginan makan.
Namun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi obat apa pun.
7. Tips Tambahan
- Kunyah permen karet bebas gula untuk menghilangkan rasa pahit di mulut.
- Konsumsi makanan bersuhu ruang atau dingin untuk mengurangi rasa dan bau yang menyengat.
- Variasikan menu makanan agar tidak bosan.
- Hindari minum banyak saat makan agar tidak cepat kenyang.
- Gunakan alat makan berbahan plastik untuk menghindari rasa logam di mulut.
Jika Anda mengalami kesulitan makan selama perawatan kanker, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter. Dokter dapat memberikan saran diet dan suplemen yang sesuai untuk membantu pemulihan Anda.
Semoga bermanfaat jangan pernah serakah bisnis besar tidak dibangun dalam satu malam tetapi melalui tahapan demi tahapan
Contact us : prediksi bola
